Yoga voor beginners, gevorderden en alle leeftijden

Yogales in een fijne groep en ontspannen sfeer. Op eigen niveau en binnen eigen mogelijkheden. Yoga maakt bewezen fitter en gezonder. Maar wist je dat uit onderzoek ook blijkt dat je er blijer van wordt?

Stoelyoga

Stoelyogales is bekend voor ouderen en fysiek beperkten. Maar weet je dat het ook heel geschikt voor werkenden die veel achter bureau en computer zitten?.

Wij geven al enige tijd Stoelyoga in Groningen. Contact ons voor Stoelyoga voor uw zorginstelling of bedrijf.

Gezonde en blije medewerkers met

'Yoga on the Job'

Toegankelijke yoga voor medewerkers/teams! Of gezellig met elkaar voor het bedrijfsuitje..

Medewerkers worden aantoonbaar fitter, gezonder en blijer door hun werk af te wisselen met yoga.

Bodybalance

LesMills Bodybalance is een heerlijke effectieve workout op muziek. Elke 3 maanden komt een nieuwe release uit met nieuwe muziek en bewegingen vanuit de yoga, pilates en tai chi.

Bodybalance wordt bijv in sportscholen gegeven.

Hedy is gecertificeerd Bodybalance Instructeur en geeft 4 lessen per week in verschillende sportscholen. Mocht je als bedrijf tijdelijke vervanging zoeken voor je afwezige instructeur laat het weten voor een prijsopgave!

Coaching & Training

Wij zijn gecertificeerd trainer/coach via Schouten & Nelissen en ICM. Hedy: 'Ik heb jarenlange train- en coachervaring oa in het bedrijfsleven en de zorg. Daarna heb ik een eigen traject ontwikkeld op het gebied van Persoonlijke Ontwikkeling. Hierover is zoveel bekend dat het gewoon jammer is om jarenlang met issues rond te blijven lopen. Vaak denken en handelen we vanuit steeds repeterende patronen: 'waarom overkomt mij dit steeds opnieuw', of 'waarom zit ik regelmatig niet lekker in mn vel'.

Voor de bio van Peter zie Wij

Twijfel je of wil je meer weten? Lees verder en neem vrijblijvend contact op.   

Leefstijlcoaching

Hedy heeft grote belangstelling voor een gezonde lifestyle en werkt momenteel aan een certificering voor Leefstijlcoach.

Bij Lifestyle wordt vaak gedacht aan een streng keurslijf terwijl dat helemaal niet nodig is. Er kan genoeg ruimte zijn voor genieten en ontspanning. Vaak weten mensen niet hoe het lichaam en ons denken werkt. Inzicht hierin biedt een goede basis voor een ontspannen mix tussen gezond en prettig leven!

Beweeg, voel je GEZOND & HAPPY

Waarom kiezen voor denieuweYOGA? 

Voor een gezond, fit en ontspannen gevoel  

Bewegen

Onze yogalessen zijn gericht op het activeren van je lichaam en het verbeteren van je flexibiliteit en kracht. Maak meer ruimte in het lichaam en laat de adem vrijelijk stromen.

Gezondheid

Yoga is een geweldige manier om je algehele gezondheid te verbeteren. Denk aan stressvermindering, vitaliseren lichaamsprocessen, krachtig immuunsysteem, fysiek en mentaal sterk en.. tegelijkertijd ontspannen..

Ervaren yogainstructeur

Bij denieuweYOGA word je begeleid door een gecertificeerd en ervaren yogainstructeur die je helpt de juiste houdingen aan te nemen en de ademhalingstechnieken steeds meer te beheersen. Je bent bij ons in goede handen. Kies voor denieuweYOGA en ervaar zelf de voordelen van yoga.

Geef je ZELF wat het nodig heeft